服务热线:
栏目导航
重点案例
联系我们
服务热线
电话:
传真:0898-66889777
地址:广州市电子一路西段58号软件公寓B座58室
当前位置:官网首页 > 新闻动态 > 公司动态 >
豌豆坚果拌酸奶
作者: 发布日期:2019-08-21

原标题:豌豆坚果拌酸奶

以前呀,好吃的都要留到过年吃,现在不同了,什么瓜子花生等坚果类食物也能想吃就吃,可有时候我们还想换点花样吃,这道豌豆坚果拌酸奶吧,可是特别适合宝贝的,当朋友来做客时,不妨拿出一碗来,健康又美味,还受孩子欢迎。

原料

  • 豌豆适量
  • 玉米粒适量
  • 葡萄干适量
  • 腰果适量
  • 杏仁适量
  • 开心果适量
  • 紫薯适量
  • 酸奶适量

1,准备好所需要的材料

展开全文

2,把豌豆,玉米粒和紫薯粒用水煮5分钟

3,把坚果和煮熟的豌豆,玉米粒,紫薯均匀的拌在一起

4,把酸奶均匀的撒在豌豆坚果上

  • 豌豆和玉米粒,紫薯不用煮太久,否则口感不好

标签

促进食欲 补钙 补充维生素

豌豆富含丰富的赖氨酸,而且B族维生素十分丰富;紫薯是很好的一款粗粮而且富含花青素;玉米中富含维生素B6以及膳食纤维,有刺激肠胃蠕动,加快排泄的作用;坚果类食物,可以提供丰富的卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞的活性,对于脑神经功能具有补益效用;酸奶中不仅含有牛奶中的钙而且还增加了对肠道有益的益生菌,有保护肠道的作用。

小贴士

对于咀嚼能力不好的宝贝,可以将开心果,腰果等坚果弄碎些。

Copyright © 2018 亚洲必赢网站亚洲必赢网站-亚洲必赢网站app All Rights Reserved备案号:
电话:传真:0898-66889777
地址:广州市电子一路西段58号软件公寓B座58室
广州某某科技工程有限公司主要从事陕西锅炉安装、陕西燃气锅炉、陕西压力管道安装等相关业务,欢迎来电咨询!